Allenati con continuità, anche quando la tua settimana cambia.

Poco meno di un anno fa mi sono affidata a Klaudio per iniziare a lavorare con pesi e macchinari. Mi sono sempre allenata a corpo libero, per cui non avevo grande confidenza con questo tipo di allenamento. Klaudio mi ha aiutata a costruire una scheda di esercizi sostenibile e funzionale per i miei obiettivi di rinforzo e prevenzione. È chiaro e preciso nelle spiegazioni, inoltre segue attentamente l'esecuzione degli esercizi con correzioni puntuali. Consiglio assolutamente di iniziare un percorso con lui, è un professionista molto competente!

Mi alleno con Klaudio da più di un anno e posso dire di essere davvero soddisfatta del percorso che abbiamo fatto insieme. Fin dall'inizio mi sono trovata molto bene e, con il tempo ho imparato a eseguire gli esercizi con maggiore consapevolezza e qualità, migliorando tecnica, controllo e sicurezza nei movimenti. Una delle cose che mi ha dato più soddisfazione è riuscire oggi a fare esercizi che all'inizio non pensavo nemmeno di riuscire a fare. Sono davvero contenta del percorso fatto finora e consiglio Klaudio a chi vuole allenarsi con serietà, ma allo stesso tempo sentirsi seguito e accompagnato nei propri miglioramenti.

Mi sto trovando davvero benissimo con Klaudio! È una persona molto professionale, disponibile e attenta alle mie esigenze. Gli allenamenti sono sempre ben organizzati e mai monotoni, e soprattutto è riuscito a farmi piacere la sala pesi! Ha trovato il modo per motivarmi e dare il massimo. In poco tempo ho già notato dei miglioramenti e sono molto soddisfatta del percorso che stiamo facendo. Consigliatissimo

Sono molto contento degli allenamenti fatti insieme, mi hanno aiutato tanto a livello sportivo e morale quindi ti ringrazio molto per quello che hai fatto. Dopo l'operazione ai piedi mi hai aiutato a recuperare forza e equilibrio. Un abbraccio da Diego

Klaudio ed io lavoriamo insieme da oltre otto anni. Ho qualche problema ai tendini di Achille e la schiena delicata, glielo ho fatto presente sin dall'inizio ed ha messo a punto un programma di allenamenti mirati che mi ha dato grande soddisfazione. Ho 53 anni ed oggi mi sento tonico e reattivo. Klaudio ha molte qualità: è puntuale, attentissimo e presente, ottimo motivatore senza mai eccedere. Abbiamo lavorato sia in presenza in palestra che online ed ha sempre preparato con cura ogni lezione, fornendomi anche tanti consigli. Un vero professionista, eccellente personal trainer! 10 e lode!!

Non sono mai stata troppo costante negli allenamenti, così, su suggerimento del mio nutrizionista ho scelto di iniziare un percorso con Klaudio, affacciandomi al mondo del crossfit per la prima volta. Siamo partiti dalle basi procedendo gradualmente e fin da subito Klaudio ha dimostrato professionalità e preparazione. Da nove mesi riesco ad allenarmi con costanza e sono riuscita a raggiungere obiettivi che non credevo possibili. Klaudio riesce a motivarmi con lezioni sempre diverse e nuove sfide ogni volta. Disponibile, attento, capace… il top

Conosco il CrossFit da diversi anni e l'ho praticato, sempre a livello amatoriale, in diverse sedi in Italia. Come per molti però, gli anni dì pandemia (e gli spostamenti geografici per lavoro) mi hanno fatto sospendere gli allenamenti per molti mesi. Quando ho deciso di riprendere ad allenarmi qui a Bologna, mi sono rivolta a Klaudio, e lui è stato in grado di farmi ritrovare la grinta e la voglia di mettermi in gioco, di stimolarmi a migliorare la tecnica e di farmi recuperare skills che pensavo di aver perso per sempre. Sempre super disponibile e attento alle esigenze del cliente, competente e capace di lenire le fatiche con un sorriso. In pochi mesi sto già notando i grandi progressi che con il suo aiuto sto ottenendo! I suoi allenamenti personalizzati si adattano perfettamente alle capacità di chiunque, qualsiasi sia la forma fisica di partenza. Affidarsi a lui significa poter contare su un professionista serio e ottenere ottimi risultati, che non potranno che farvi sentire meglio con voi stessi e con il vostro corpo. Consigliatissimo!

Stavo pensando negli ultimi mesi di rivolgermi ad un Personal Trainer per ricevere nuovi stimoli, imparare una nuova disciplina e ancor più correggere e perfezionare ciò di già acquisito. Klaudio è stato il Perfetto connubio. Competenza e professionalità accompagnate sempre da una gran sorriso, una forte carica e tanta motivazione. Le sue lezioni volano…e si ha già voglia di farne altre 😉

Mi accorgo di aspettare il workout con spirito positivo. Mi fa sentire molto bene! La professionalità dei coach è il valore aggiunto dell'allenamento. Lavoro intensivo, ma specifico e totalizzante, con un occhio sempre attento alle persone!!

Partiti da zero e nonostante i limiti degli ultimi mesi non ci siamo mai fermati. I risultati dopo circa 4 mesi parlano chiaro, non parlo solo di quelli estetici, quella è una diretta conseguenza del lavoro fatto, quanto più per i miglioramenti in termini di percentuali sui carichi, tecnica, mobilità e non solo!!! Questo è il vantaggio che si ottiene programmando gli allenamenti sul lungo termine e valutando di volta in volta la risposta fisiologica per ottenere i massimi risultati. Grazie davvero

Mi alleno da sempre arti marziali e pesistica e da poco mi sono affacciato al crossfit, ma non ho mai fatto attenzione alla cura dei movimenti accusando anche dolori lombari durante i wod intensi. Dopo aver conosciuto Klaudio durante le classi di crossfit mi sono trovato subito al mio agio dunque ho pensato di chiedergli di farmi da coach e... non avevo dubbi ho trovato il coach perfetto per me! Mi ha aiutato ad affrontare le principali criticità delle skills crossfit con attenzione ai piccoli dettagli e alla correzione dei movimenti con tanta... pazienza!! Sa ottenere gradualmente gli obiettivi che ti sei preposto grazie alla sua preparazione sul campo. In pratica era quello di cui avevo bisogno. Ci si trova bene anche personalmente perché è sempre disponibile al dialogo e che dire... consigliato miglior coach!!

La cosa a cui pensi dopo la prima lezione è “non ce la farò mai”. La cosa a cui pensi dopo qualche lezione è “ok posso farcela”. Un'esperienza che ti spinge a superarti, ad andare oltre i tuoi limiti. Stimoli sempre nuovi ed esercizi diversi che rendono impossibile annoiarsi. Che sia un allenamento insieme ad altre persone e i tuoi coach, la classe, o a tu per tu con i tuoi coach, personal, il risultato finale non cambia. Fatica e divertimento. Klaudio è massimo!!

Ci conosciamo praticamente da una vita quindi quando ho iniziato ad allenarmi con Klaudio sapevo già a cosa andavo incontro 😂 Mi alleno alla Virgin ma avere un programma costruito realmente su di me ha fatto la differenza. Non è la classica scheda da seguire e basta. Klaudio mi spiega cosa fare, perché farlo e soprattutto segue come sto andando modificando il lavoro quando serve. La cosa che apprezzo di più è proprio questa non devo improvvisare ogni volta che vado in palestra. Ho un percorso, degli obiettivi e qualcuno che mi segue anche se non ci alleniamo sempre insieme. Dopo tanti anni di amicizia posso dire che come Personal Trainer è decisamente più sopportabile che come amico 😂

Conosco Klaudio dal 2019. Ho iniziato ad allenarmi con lui quando eravamo semplici conoscenti, oggi posso dire che è diventato un amico. È difficile trovare un personal trainer così paziente, onesto, gentile e accogliente. È una persona serissima e super esperta, sempre disponibile e con una grande attenzione per le persone che allena. Non è solo un bravissimo PT, è una bella persona. Se cercate qualcuno di cui fidarvi davvero, il nome è uno solo: Klaudio Sota.

Mi sono rivolto a Klaudio con l'obiettivo principale di ritrovare la motivazione e la costanza nell'allenamento, e non potevo fare scelta migliore. Fin dal primo giorno ti fa sentire subito a tuo agio, trattandoti prima di tutto come un amico e poi come un cliente. Questa sua dote ti sprona a dare il massimo senza mai farti sentire sotto pressione o giudicato. Sa esattamente come caricarti nei giorni no e rendere ogni sessione faticosa ma divertente. Se cercate un professionista competente che unisce la grande preparazione a un'empatia straordinaria, Klaudio è la persona giusta. Top!

Tra lavoro, famiglia e impegni quotidiani il problema è sempre stato trovare il tempo per allenarmi. Con Klaudio abbiamo organizzato gli allenamenti in modo realistico, senza pretendere di avere sempre gli stessi giorni e gli stessi orari. Ora riesco ad allenarmi con maggiore continuità e soprattutto sfrutto molto meglio il tempo che ho. La programmazione è stata costruita sulle mie esigenze, non il contrario!!

Quando ho iniziato il percorso avevo poco tempo e diversi dubbi su come organizzare gli allenamenti. Adesso ho una programmazione chiara, so come gestire le mie sedute e anche quando cambiano gli impegni o ho qualche difficoltà, il programma viene modificato in base alla situazione. Questo mi ha permesso di essere molto più costante. Nonostante due figli e il lavoro che ti portano via un sacco di energie e di tempo, sono più di 4 anni che riesco ad essere costante con gli allenamenti. Grazie Klaudio

Ci conosciamo da tanti anni e quando ho iniziato ad allenarmi con Klaudio sapevo già che non sarebbe stato semplice trovare il tempo per farlo. Tra lavoro, impegni e vita quotidiana. Avere un programma già organizzato mi ha permesso di smettere di perdere tempo a pensare cosa fare e concentrarmi sull'allenamento. Anche quando la settimana va completamente fuori programma, troviamo sempre una soluzione. Dopo tanti anni Klaudio sa ormai come farmi allenare anche quando io avrei già trovato 10 scuse per non farlo

Conosco Klaudio da parecchio tempo e ormai sa benissimo che il mio problema non è la voglia di allenarmi ma trovare il momento giusto per farlo 😂. Tra lavoro e impegni vari non riesco sempre a rispettare giorni e orari fissi, quindi la programmazione mi ha dato la flessibilità che mi serviva. Riesco ad allenarmi anche quando la settimana prende una piega diversa dal previsto. Dopo tutti questi anni direi che Klaudio conosce abbastanza bene i miei pregi e soprattutto le mie scuse 😂

Ci conosciamo da tanti anni e ormai Klaudio sa perfettamente come sono fatta, se mi lasci decidere da sola cosa fare in palestra, probabilmente passerò più tempo a scegliere gli esercizi che ad allenarmi. Con Klaudio invece abbiamo organizzato tutto e riesco a sfruttare molto meglio il tempo che ho a disposizione tra lavoro e famiglia. Anche vivendo lontana, il percorso è sempre seguito e aggiornato quando serve. Dopo tanti anni, direi che ormai sa come tenermi sulla retta via anche a distanza!!

Anche se ormai viviamo in regioni diverse, continuiamo a seguire il percorso iniziato tanto tempo fa. La cosa che mi ha sorpreso è quanto sia semplice continuare anche a distanza. Ho la mia programmazione, ci sentiamo quando serve e gli allenamenti vengono modificati in base alle mie esigenze. Tra lavoro e vita privata non è sempre facile trovare tempo, ma avere qualcuno che conosce già il mio percorso rende tutto molto più semplice. La distanza non ha cambiato il modo di essere seguito, e questa è sicuramente una delle cose che apprezzo di più.